Confie no seu corpo!


Nosso corpo registra tudo que acontece com a gente: física e mentalmente. É uma caixinha que vai guardando coisas que às vezes nem imaginamos, mas que são de extrema importância. Afinal, mesmo que a gente não perceba, nosso corpo nos dá sinais do que é bom e funciona e o que não.


Se conhecer – seu corpo e sua mente – é, mais que tudo, essencial para sua vida. Porque conhecendo nosso corpo, conseguimos identificar os sinais que ele compartilha com a gente para que possamos mudar ou não muitas questões na nossa vida.


Se olhar, dançar, se mexer, tirar um tempo para meditação e voltar nossa atenção pra gente são pequenas formas de nos ouvir. O que seu corpo tem ‘falado’?


Amor,

Amanda Nakao.

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